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Calorías que se queman durante el ejercicio
Film info
Film summary
Todo lo que comemos contiene calorías. Las necesitamos para realizar nuestras tareas diarias. ¿Cómo podemos saber qué alimentos son beneficiosos y cuáles contienen «calorías vacías»?Key facts
- Todo lo que comemos contiene calorías.
- Midiendo las calorías, podemos calcular el contenido energético de los alimentos.
- Se expresa en kilocalorías -kcal- y en kilojulios -kJ-.
- Para tener una dieta saludable es preciso alcanzar un compromiso entre los valores calorífico y nutritivo de los alimentos.
Transcript
Las calorías forman parte de todo lo que comemos y las necesitamos para sobrevivir.
Pero, ¿qué es una caloría?
Los alimentos son reservas de energía química, y la cantidad de calorías nos dice exactamente cuánta energía contiene la comida que consumimos.
Una caloría es una unidad de energía y puede utilizarse en ...
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