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Nuestro aspecto exterior puede verse afectado por lo que introducimos en nuestro cuerpo, además de por factores externos. ¿Cuáles son los nutrientes clave para tener la piel, el pelo y las uñas bonitos?Key facts
- Una dieta equilibrada es clave para tener buen aspecto y sentirse bien.
- Las vitaminas A, D y C y los minerales como el calcio ayudan a tener las uñas, el pelo y la piel sanos.
- El tabaco y la exposición al sol dañan la piel y provocan envejecimiento precoz.
- Para estar sanos debemos nutrirnos correctamente y protegernos de las influencias externas nocivas.
Transcript
Piel radiante, pelo brillante y uñas resistentes.
Todos queremos vernos mejor.
Entonces ¿qué puede hacer la ciencia por la belleza?
Una dieta equilibrada es fundamental.
Las vitaminas A y D y el calcio son importantes para las uñas, que están formadas por queratina, una proteína endurecida.
Y la vitamina C ayuda a la producción ...
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